Plan obejmuje okres od początków jesiennych przygotowań np. listopad poprzez zimę i wiosnę aż do pierwszego meczu ligowego. Można go dowolnie edytować na swoim koncie, treningi ściągać do wirtualnych platform typu Zwift i odbywać na trenażerze czy też ściągać do liczników rowerowych i przeprowadzać je na zewnątrz jeśli pogoda pozwala. Mamy nadzieję, że wiele osób wyciągnie z niego coś ciekawego dla siebie. Plan nie zawiera tzw BPS do najważniejszych zawodów ale nie wykluczamy, że i to się kiedyś pojawi.

Cały plan dostępny jest za darmo do ściągnięcia z platformy www.trainingpeaks.com z kodem„speedrower100”

LINK DO PLANU —> PLAN